follow site Korzystanie bani jest bardzo przydatne - wraz z potem z organizmu wywodzi się wiele toksyn.Bania możę być prawdziwym uzdrowiskiem i przyniesie duzo korzyści,jesli jest używana rozsadnie.

Самуи купить Кокаин HQ  

Москва Очаково-Матвеевское купить закладку шишки Najważniejszym przedmiotem w banie jest miotła/witka/wienik .

Należy jego wybrać w zależności od swoich potrzeb.
 

Więc ludziom, podatnym na nadciśnienie i osobom z siedzącym trybem pracy, 

 

dobrze używać klasycznych dębowych wieników/witek.

 

 

 

Cierpiących na reumatyzm , artretyzm i osteoporozę korzyść przyniesie wienik z bylicy

 

              
ale to musi być stosowane ostrożnie , można tylko poklepać wokół obszarów problemowych.

 

 

 

 

Lipowy wienik   pomaga schudnąć,lepiej niż inne,

otwiera pory skóry,stymuluje nerki i wydala nadmiar płynów z organizmu.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

 

      Na przeziębienia i wewnętrzne obrzęki   jest

pomocny wienik z jodły lub jałowca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Wieniki z iglastych nasycają powietrze łaźni parowej zapachem 

 

 

   i działają jako aromaterapia.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pozbyć się skutków przeziębienia,zapalenia oskrzeli,kataru,

odnowić siły i poprawić tonus skóry pomoże wienik brzozowy.

 

 

 

 

 

 

Ale, prosimy pamiętać - miotły muszą być prawidłowo zaparzona - zalać wrzątkiem, pozostawić na 10 minut i użyć natychmiast .


  Pod czas odwiedzin parilki głowa ma być w kapeluszu, ręki w  rękawicach.Wszelka biżuteria (złoto,srebro) musi być usunięta z ciała,ponieważ bardzo się nagrzewa i może spowodować poparzenia.


 

Dla zabiegów kosmetycznych w banie trzeba wziąć  skrab, miód, owoce cytrusowe i olej dla masażu.

Skrab dobrze usunie martwe komórki skóry z rozparzonego ciała.

Miód, stosowany na ciało, przyspieszy pocenie się i poprawi przepływ limfy w organizmie.

Olejek do masażu najlepiej stosować na ciało zaraz po wyjściu z parilni/bani.

 

W banie trzeba pic dużo płynów,ale nie alkoholu.Najbardziej przydatne napoje - herbata ziołowa,gorąca herbata z miodem,woda niegazowana.

 

Istnieje szereg przeciwwskazań do odwiedzenia rosyjskiej bani - jest to ciąża,nadwaga więcej niż 30%,obecność jaskry,przewlekłe choroby skóry,choroby serca, stan po usunięciu nowotworów złośliwych, okres pooperacyjny.

Także dzieciom do 3 lat bania jest zakazana.